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保持适度紧张对健康有哪些好处?

时间:2020-10-27 10:47:47 /人气:739 ℃
保持适度紧张对健康有哪些好处?

来自中地数媒的回答:

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现代医学研究发现,积极的生活方式可激发人的适应机能和遏制疾病的能力。所谓积极的生活方式,就是保持一定紧张程度的工作与生活。这样,可充分调动肌体的潜在能力,使肾上腺素分泌增多,心跳有力,心脏排出的血量增加,使各器官组织得到充分供血和供氧,从而使全身的生理机能得到改善,抗病能力增强。医学专家认为,体力上的必要紧张,手脚勤快,肌肉活动增多,可使新陈代谢旺盛,对健康有良好的促进作用;而脑力上的必要紧张,可给脑细胞以良好的刺激,防止脑的早衰。有些女性工作、上班时身体还十分健康,而离退休后便感到无所适从,浑身不适,甚至经常患病,这都与生活中失去了适度的紧张有关。因此,为了身心健康,每一个人的生活都应该保持适度的紧张,不宜过于空闲。



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